به نقل از «خبرگزاری آریا»

براي آب کردن چربي هاي شکم؛ نوشيدني هاي زنجبيلي بنوشيد!

تاریخ انتشار: ۲۲ آبان ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۵۵۹۶۶۶۷

خبرگزاري آريا -

چاي سبز به دليل دارا بودن خواص آنتي اکسيداني و تأثير آن در لاغري شهرت زيادي دارد
زنجبيل به دليل دارا بودن خواص ترموژني به سوزاندن چربي ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع مي کند. در اين مطلب خواص لاغري اين ريشه درمانگر را مرور کرده و چند نوشيدني موثر براي آب کردن چربي هاي شکمي را معرفي مي کنيم.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

بر کسي پوشيده نيست که شکم و اطراف آن جزو نواحي است که چربي ها به اين مناطق هجوم آورده و در آنجا جا خوش مي کنند. امروز پير و جوان و حتي کودکان و نوجوانان شکم در آورده اند و اين خبر خوبي نيست. عوامل متعددي نيز در بروز اين مشکل وجود دارد که تغذيه نادرست، مصرف فست فودها و بي تحرکي از مهمترين آن ها هستند. البته روش هاي متعددي نيز براي پيشگيري از بزرگ شدن شکم و صاف کردن آن وجود دارد. کليد اصلي اين مبارزه در فعال کردن متابوليسم بدن، ورزش و در پيش گرفتن سبک زندگي درست است.
علاوه بر اين لازم است که بدنتان را سم زدايي کرده و عملکرد ارگان هاي حياتي بدن مانند کبد را تحريک کنيد. چون اين ارگان وظيفه تبديل چربي ها به قندها را به عهده دارد. خوشبختانه درمان هاي طبيعي نيز وجود دارند که به تميز شدن بدن و مقابله با چاقي کمک مي کنند.
ويتامين C و آنتي اکسيدان هاي موجود در ليموترش باعث افزايش فوايد زنجبيل براي پاکسازي کبد و بهبود هضم چربي ها مي شود. ترکيب اين دو ماده باعث مي شود چايتان خواص سم زدايي و ديورتيک داشته باشد و چربي بيشتري در ناحيه شکم بسوزانيد
زنجبيل يکي از اين روش هاي درماني طبيعي فوق العاده موثر است و به دليل دارا بودن خواص ترموژني به سوزاندن چربي ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع مي کند. در اين مطلب خواص لاغري اين ريشه درمانگر را مرور کرده و چند نوشيدني موثر براي آب کردن چربي هاي شکمي را معرفي مي کنيم.
اندر خواص زنجبيل
زنجبيل يک ريشه درمانگر است که قرن ها به عنوان دارو براي بهبود و درمان مشکلات بدن استفاده شده است. اين ماده غذايي خواص ضدالتهابي و آنتي اکسيداني دارد که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک مي کند. خوشبختانه امروزه خيلي از افراد زنجبيل را به صورت تازه يا پودر آن وارد برنامه غذايي شان کرده اند. اين کار به لاغري و پاکسازي بدن کمک زيادي مي کند.
مصرف زنجبيل باعث افزايش سوخت و ساز بدن شده و فرآيند گوارش را براي دفع صحيح چربي ها بهبود مي دهد.
زنجبيل همچنين خواص ديورتيک دارد که به دفع مايعات اضافي بدن کمک کرده و مانع از بروز التهاب مي شود. از ديگر خواص اين ماده غذايي مي توان به فاقد کالري بودن آن اشاره کرد. زنجبيل به سادگي با ديگر مواد ترکيب مي شود و اين کار به افزايش خواص آن نيز منجر مي شود. اگر از چربي شکم شکايت داريد و مي خواهيد سايزتان کم شود در گام اول تغذيه تان را اصلاح کنيد و از مصرف نوشيدني هاي زنجبيلي که در اين مطلب معرفي مي شوند غافل نشويد.
روش هاي استفاده از زنجبيل براي سوزاندن چربي هاي شکم
رايج ترين شيوه استفاده از زنجبيل استفاده از چاي اين ريشه درمانگر است. با اين حال مي توانيد با ترکيب آن با مواد ديگر خواص چربي سوزي اش را بالا ببريد.

مصرف زنجبيل باعث افزايش سوخت و ساز بدن مي شود
چاي زنجبيل و ليموترش
ويتامين C و آنتي اکسيدان هاي موجود در ليموترش باعث افزايش فوايد زنجبيل براي پاکسازي کبد و بهبود هضم چربي ها مي شود. ترکيب اين دو ماده باعث مي شود چايتان خواص سم زدايي و ديورتيک داشته باشد و چربي بيشتري در ناحيه شکم بسوزانيد.
مواد لازم
آب ليموترش: نصف يک عدد
ريشه زنجبيل: يک تکه متوسط
آب: 1 ليوان معادل 250 ميلي ليتر
عسل: اختياري
روش تهيه
آب را داغ کرده و قبل از جوش آمدن زنجبيل را به آن اضافه کنيد. اجازه دهيد به مدت چند دقيقه با حرارت ملايم بجوشد و سپس آب ليموترش را اضافه کنيد. چاي را هم بزنيد و اگر مايل هستيد کمي عسل نيز اضافه کنيد. قبل از وعده هاي غذايي يک فنجان از اين چاي بنوشيد.
آب گريپ فروت و زنجبيل
گريپ فروت يک ميوه کم کالري است که تأثير زيادي در کاهش وزن دارد.
طعم اين ميوه خوشمزه است و به راحتي با زنجبيل ترکيب مي شود.
مواد لازم
گريپ فروت: 4 عدد
پودر زنجبيل: 1 قاشق کوچک
آب ليموترش: اختياري يک چهارم ليموترش
روش تهيه
آب چهار عدد گريپ فروت را بگيريد و با يک قاشق پودر زنجبيل و مقدار کمي آب ليموترش مخلوط کنيد. اين نوشيدني ها را صبح به صورت ناشتا ميل کنيد.

مصرف منظم چاي سبز مانع از تجمع چربي شده و ميزان کلسترول خون را کنترل مي کند
چاي سبز زنجبيلي
چاي سبز به دليل دارا بودن خواص آنتي اکسيداني و تأثير آن در لاغري شهرت زيادي دارد. مصرف منظم چاي سبز مانع از تجمع چربي شده و ميزان کلسترول خون را کنترل مي کند. اين چاي باعث بهبود روند هضم غذا مي شود. تهيه چاي سبز با اندکي ريشه زنجبيل تأثير باورنکردني در بهبود سلامتي و حفظ تناسب اندام در کوتاه ترين زمان دارد.
مواد لازم
چاي سبز: 1 قاشق (10 گرم)
زنجبيل تازه: 1 حلقه
آب: 1 ليوان معادل 250 ميلي ليتر
روش تهيه
آب را بجوشانيد و يک حلقه زنجبيل را به آن اضافه کنيد. اجازه دهيد با حرارت ملايم به مدت چند دقيقه بجوشد. سپس زير شعله را خاموش کرده و يک قاشق چاي سبز به آن اضافه کنيد. ده دقيقه صبر کنيد تا چاي سبز دم بکشد. توصيه مي شود روزانه دو ليوان از اين چاي بنوشيد.
چه مدت زمان مي توان از اين نوشيدني ها استفاده کرد؟
براي دريافت خواص سم زدايي اين نوشيدني ها مي توانيد آن ها را به مدت 1 ماه ميل کنيد. سپس دو هفته استراحت کرده و دوباره دوره را شروع کنيد. يادتان باشد که نمي شود پرخوري کنيد، چربي زيادي مصرف کنيد و تحرکي نداشته باشيد و انتظار داشته باشيد اين نوشيدني ها لاغرتان کنند. حتماً ميوه و سبزيجات زيادي در برنامه غذايي تان بگنجانيد، دور فست فود و غذاهاي چرب را خط قرمز بکشيد، مصرف قندتان را کاهش دهيد، سر موقع غذا بخوريد، خوب بخوابيد و در کنار آن از اين نوشيدني ها نيز استفاده کنيد.
منبع:tebyan.net


منبع: خبرگزاری آریا

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۵۵۹۶۶۶۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

مسی از محصول جدیدش رونمایی کرد

به گزارش "ورزش سه"، لیونل مسی دیروز همراه همسرش از خط تولید یک نوشیدنی هیدراته جدید دیدن کرد. 

ستاره اینتر میامی یکی از کسانی است که در تولید نوشیدنی هیدراتاسیون جدید از برند آنتونی برندز، نقش دارد. محصولی که در تابستان (16 ژوئن) رونمایی خواهد شد. شرکت معروف تولید کننده نوشیدنی که حالا لیونل مسی را نیز با خود دارد. مسی سال هاست که برای پپسی نیز تبلیغ می کند.

او با انتشار ویدیویی از خود در کارخانه نوشت: «ما سخت در حال آماده شدن برای راه اندازی نوشیدنی هیدراتاسیون جدید خود هستیم زیرا هیدراتاسیون برای همه بسیار مهم است و می خواهیم مطمئن شویم که آن را به درستی دریافت می کنیم. ما به تازگی از تأسیساتی که در آن پیشرفت پروژه مشخص بود، برگشتیم و به خوبی فهمیدیم که نسل بعدی نوشیدنی هیدراتاسیون من چگونه ساخته می شود.